Гороскоп здоровья

Покровительница наступившего года Луна отвечает за общее самочувствие жизни, она поддерживает людей в их стремлении к здоровому образу жизни. Будут приветствоваться разнообразные диеты, откроется "зеленая улица" народным методам лечения, гомеопатии.

Овен

Укрепление сердечно-сосудистой системы - главная задача в этом году. В рацион включайте растительные масла, рыбу, свеклу, чеснок, фасоль, горох и чечевицу. В чай заваривайте листья и ягоды малины, плоды боярышника. Потребует забот и состояние позвоночника - не забывайте о гимнастике. Общее ослабление энергетики можно ожидать в марте и начале апреля, гипертоникам надо строго контролировать давление, больше отдыхать. Летом женщинам не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, а в августе - октябре желательно показаться гинекологу. Мужчинам нужно обследовать предстательную железу . В осенний период будьте аккуратны в сексуальной жизни - инфекции очень прилипчивы.

Телец

Внимание почкам, мочеполовой системе - чаше посещайте врача. Минимум алкоголя и сладкой газированной воды, предпочтение морсам из клюквы, красной смородины, брусники. В профилактических целях пропейте отвары кукурузных рылец, брусничного листа или готовые экстракты из трав, например, фитолизин. Это особенно актуально в сентябре - октябре, когда запас сил пойдет на убыль. Диета должна включать продукты, улучшающие функцию почек, - брокколи, тыкву, корень петрушки, морковный сок. Летом следите за доброкачественностью пищи - вы уязвимы для кишечных инфекций.

Близнецы

Тем, кто страдает хроническим гепатитом, холециститом, следует регулярно показываться врачу. А ограничивать жирную пищу, копчености и алкоголь рекомендуется съедать 3-4 яблока, заваривайте в чай ягоды шиповника, особенно в октябре-декабре. Вашими постоянными спутниками в апреле - мае должны быть успокоительные фиточаи, витамины группы В - они помогут справиться со стрессами. В течении года могут напоминать о себе и кожные заболевания - для профилактики полезны умывания отварами ромашки и шалфея. Диета должна содержать сухофрукты, минеральные воды "Боржоми", "Ессентуки -4", каждый прием пищи предваряйте салатом из свежих овощей, особенно полезен корень сельдерея.

Рак

Правильное питание поможет вам лучше любых лекарств и укрепит организм. Старайтесь не злоупотреблять сладостями, копченостями, а вот продукты, способствующие выведению шлаков и переработке жиров, полезны - на столе как можно чаще должны быть свежая капуста и квашеная белокочанная капуста, зеленые яблоки, тыква, зерновой хлеб, сыворотка из-под домашнего творога, листовой сельдерей. Весной полезно добавлять в пищу проросшие зерна овса или пшеницы. В июне-июле следите за качеством пищи, замените обычный чай зеленым - есть опасность пищевых отравлений. В ноябре - декабре для повышения иммунитета введите в питание цитрусовые, чеснок, лук.

Лев

В течение года могут дать о себе знать любые хронические болячки. Повышена утомляемость, энергетический потенциал невысок, упадок сил ожидается в январе, июле и начале августа. Поддержать жизненный тонус помогут поливитамины. Гипотоникам рекомендуются капли настойки элеутерококка, а гипертоникам - препараты чеснока "Аликор" или "Алисат". В течении года повышена хрупкость костей и зубов - нужны дополнительные источники кальция, например глюконат кальция . Не затевайте протезирование зубов в июле - августе. Диета должна содержать кисломолочные продукты (особенно полезен творог), обилие зелени, виноград и виноградный сок, дыню, индейку, красные сорта рыбы.

Дева

Потребуйте внимания и заботы нервная система - старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, весной и осенью можно для профилактики попить успокоительные фиточаи и витамины группы В, полезны бассейн, общий массаж. В январе - феврале и августе фон настроения близок к депрессии, в результате возможно обострение любых хронических хворей. Помогут настой зверобоя, вечерние ванны с ароматическими маслами. В мае - июне возможны частые аллергические реакции - не экспериментируйте с новой косметической пищей.

Весы

Особое внимание на свое самочувствие должны обратить гипертоники. Колебания давления наиболее вероятны в марте - апреле и в сентябре - октябре. Всем без исключения в этот период следует избегать алкоголя и крепкого кофе, берите за правило по утрам принимать контрастный душ, а капли настойки пиона сбалансирует ваше давление. В течение всего года старайтесь меньше времени проводить пере компьютером и ТВ, посетите окулиста. Можно принять курс витаминов А и Е, препаратов черники. Лето пройдет гладко, если не будете раскачивать здоровье непомерным трудом и неумеренными развлечениями. А от поездок за пределы родного климатического пояса, особенно в очень жаркие страны, лучше воздержаться.

Скорпион

Здоровье обещает быть достаточно крепким, если не перегружаться работой, а в качестве компенсации "баловать" себя тяжелой пищей и алкоголем. В апреле - мае можно поддержать себя витаминными комплексами, диета должна содержать цитрусовые, сухофрукты, зерновой хлеб. В июне - июле не переутомляйтесь, иначе дадут о себе знать гипертония, радикулит, остеохондроз. Ослабленная печень требует умеренности в еде, особенно в октябре - декабре. Избегайте острого и жирного. Общеукрепляющее и тонизирующее действие окажет регулярный прием сиропа шиповника по одной чайной ложке перед едой. Не исключены в этот период болезни половой сферы.

Стрелец

В этом году придется воевать с собственными душевными проблемами, страхами, эмоциями. От психического состояния во многом буде зависеть и телесное здоровье. Помогают унять "плененной мысли раздраженье" камни-талисманы - гранат и аметист. Не забывайте о спорте и успокоительных фитосборах. В рационе должно быть много сельдерея, сельди, бананов, клубники, фиников, морепродуктов и морской капусты. Во второй половине мая возможно обострение у сердечников, поэтому постарайтесь заранее посетить врача. В ноябре - декабре не планируйте большой объем нагрузок и будьте особенно осторожны за рулем автомобиля.

Козерог

В этом году вам могут повредить безразличие к собственному здоровью и неразумный расход сил. Велик риск заболеваний половой сферы - старайтесь не переохлаждаться, не злоупотреблять сексуальными утехами. При малейшем недомогании показывайтесь врачу. Пища должна быть богата витамином Е. В январе - феврале стоит посидеть на диете - вы склонны быстро набирать вес. В июле - августе возможно обострение геморроя - используйте свечи с календулой, а в рацион включите побольше чернослива и морской капусты. Восстановить ослабленный иммунитет (пик придется на декабрь) помогут гомеопатические средства.

Водолей

Запас здоровья достаточный, однако страдающим заболеваниями почек стоит поберечься - в летние месяцы возможно обострения. Поэтому не забывайте о мочегонных травах. В январе вероятны простудные заболевания - с ними помогут справиться чеснок, витамин Е, чай с мятой. В жару летом тем, у кого варикозное расширение вен, нужно попить отвар из листьев и ягод малины. В сентябре диабетикам надо следить за уровнем сахара в крови.

Рыбы

Здоровье ослаблено, хвори принимают затяжной характер. Любое недомогание не переносите на ногах - обратитесь к врачу. Для общего укрепления здоровья регулярно употребляйте по столовой ложке такую смесь: курага, чернослив, изюм, лимон, грецкие орехи, пропущенные через мясорубку и смешанные с медом по вкусу. Избегайте избытка мясных продуктов, пейте легкие мочегонные или желчегонные чаи, предварительно посоветовавшись с врачом. В январе - феврале постарайтесь отдохнуть, попейте успокоительные фиточаи. Летом могут обостриться хронические заболевания, которыми страдаете, поэтому уже весной пройдите обследование и начните лечение, если необходимо